睡觉记录

睡觉记录这款软件能够清晰的记录下大家每天的睡眠情况哦，并且根据大家的睡眠质量进行调整，让大家拥有更好的睡眠质量，还可以帮助大家解决各种焦虑、缓解疲劳和解压哦。

软件亮点

1、带来的音频资源是非常的丰富，满足我们对不同音频的需求。

2、定期为我们更新不同的睡眠音乐，让我们可以享受更多高品质的声音。

3、根据不同的睡眠内容进行了不同的划分，让我们随时都能更好的选择。

软件功能

1、【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率;

2、【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡;

3、【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠;

4、【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知;

5、【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

软件特色

1、选择合适的场景音乐，设置有很多放松的场景，选择合适的音乐播放；

2、查看冥想的姿势，提供便捷的姿势知道，浏览姿势的图片学习；

3、播放冥想的音乐，在线立即播放音乐，让自己的呼吸和心情放松；

4、实时查看冥想的记录，在线智能的记录每次冥想的时长和相关的信息。

小编点评

睡觉记录软件里面提供了超多的舒适柔美的音乐给大家收听，让大家放心身心，更好的入睡。

睡觉记录的基本信息就是以上这些内容了，更多软件下载，尽情关注兔叽下载站。