开练

开练是一款专业的运动健身应用，能够帮助用户们制定科学有效的健身计划，提升身体素质和健康水平，平台提供了多种健身课程和训练计划，包括力量训练、有氧运动、瑜伽等，而且还支持个性化的健身计划定制，根据大家的身体状况和健身目标，量身打造适合的训练方案。

软件亮点

能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡

相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，

每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。

软件特点

训练计划版本的上线，算是一个小小的里程碑，我们希望能帮助普通的健身爱好者，

刚踏入健身房的小白，能尽快开始系统且科学的训练，少走弯路。

接下来还将支持饮食板块，提供增肌期或减脂期科学的饮食建议，可以小小期待一下。

软件功能

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。

动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，

每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

以上就是开练的全部内容了，想要了解更多开练相关资讯，敬请关注兔叽下载站，超多有趣的精彩内容等你来看！