seven健身

seven健身软件给各位提供了专业的运动健身方案，大家可以在这里学习，正确的进行锻炼，打造出一个健康的身体哦。在这里大家可以收看到各种运动锻炼视频，大家收看学习哦。

软件特色

1、不需要任何运动器材，每天只需几分钟的时间

2、有趣的成就和奖励不断鼓励你

3、根据所报道的7分钟科学锻炼文章来看

4、个人挑战：每天7分钟，坚持7个月只需要一把椅子、一堵墙和自己的体重，7分钟的运动基于科学研究，可以在最短的时间内获得最大的健身效益

5. 无需上网。随时随地都能锻炼!

6、使用喜欢的音乐应用，在后台播放歌曲

7、健身爱好者可以进行多周期的运动

8、可佩戴在手臂上：振动或语音模式可提示何时切换练习方式

9、Google drive同步可以在你所有的设备上更新最新的进度

10. "学习 "选项卡，每项练习都有专业提示

软件功能

个人资料

9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

专注

找到专注某个身体部位的锻炼。

你的计划

保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

教练

发现新的有趣声音来激励锻炼。

软件优势

1、超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

2、如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

3、最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

4、7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

5、每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

小编点评

seven健身软件可以根据用户的实际的情况来定制专属的运动健身方案，让大家专攻学习锻炼哦。

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