以下哪种方法对缓解焦虑效果更佳

以下哪种方法对缓解焦虑效果更佳？是阅读，除了阅读，还有其他可以缓解焦虑的方法，例如深呼吸、冥想和放松身体等，简单了解下，我们将这个问题的答案拿到蚂蚁新村课堂完成答题，就可以免费领取奖励啦。

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问题：以下哪种方法对缓解焦虑效果更佳？

答案：阅读

知识拓展：焦虑症患者容易出现持续焦虑、强烈恐惧的情绪。不少研究表明，通过阅读可以缓解焦虑症状，特别是阅读轻松愉快的故事、小说、诗歌等文学作品。而草药疗法对焦虑症状的缓解疗效尚未得到充分的证实。

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