iPhone11Pro如何设置屏幕使用时间

在iphone 11 pro上合理设置屏幕使用时间，能帮助我们更好地管理手机使用习惯，提升时间利用效率。以下是iphone 11 pro设置屏幕使用时间的详细教程。

开启屏幕使用时间

打开手机“设置”，点击“屏幕使用时间”。轻点“这是你的iphone吗？”或“这是孩子的iphone吗？”进行选择。若为自己使用，选前者后可设置密码等；若为孩子设备，选后者能设置相关限制。设置完毕后，点击“继续”，按提示操作即可开启屏幕使用时间。

设置使用时间限制

开启后，在“屏幕使用时间”界面，点击“app限额”。点击“添加限额”，可选择各类app，如社交、游戏等。设置好允许使用的时长，还能选择按天或按周限制。设置完成后，当使用时间接近限额，手机会有提醒。

停用时间设置

在“屏幕使用时间”中点击“停用时间”。开启“停用时间”开关，设定开始和结束时间。比如夜间休息时段，开启后该时段手机将被锁定，部分app无法使用，避免夜间过度使用手机影响睡眠。

查看使用情况报告

在“屏幕使用时间”页面，点击“查看所有活动”，能看到按天、周统计的app使用情况。包括各app使用时长、打开次数等，助于了解自己的使用习惯，进而调整时间分配。

为特定app设置权限

若想对某些app特殊对待，可在“屏幕使用时间”里点击“始终允许”或“仅在今日允许”。比如学习类app设为始终允许，保证随时能使用；娱乐类app设为仅在特定时间段允许，控制使用时长。

通过以上设置屏幕使用时间的方法，可让iphone 11 pro更好地服务生活，避免过度沉迷手机，享受健康、高效的数字生活。