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Mac系统怎么设置夜览时间

2026-07-19 11:58:01来源：兔叽下载站编辑：news

在mac系统中，夜览功能能有效减少夜间屏幕蓝光对眼睛的刺激，帮助我们更舒适地使用电脑。以下为您详细介绍如何设定夜览时间。

Mac系统怎么设置夜览时间

开启夜览功能

点击苹果菜单栏中的“系统偏好设置”。在系统偏好设置窗口中，找到并点击“显示器”图标。进入显示器设置页面后，您会看到“夜览”选项，点击它即可开启夜览功能。

设定夜览时间

开启夜览功能后，您可以根据自己的需求设定夜览的开始时间和结束时间。默认情况下，夜览会在日落时自动开启，日出时自动关闭。您可以取消自动设定，手动设置具体的时间。点击“设定时间”，通过拖动滑块来调整开始时间和结束时间。例如，您希望在晚上10点开启夜览，早上7点关闭，那么就将开始时间设为晚上10点，结束时间设为早上7点。

调整色温

除了设定时间，您还可以调整夜览模式下屏幕的色温。较低的色温会使屏幕呈现出更暖的色调，减少蓝光对眼睛的伤害。点击“色温”滑块，向左拖动可降低色温，让屏幕看起来更黄更暖；向右拖动则可提高色温，使屏幕颜色更偏蓝。您可以根据自己的视觉感受和环境光线来调整到最适合自己的色温。

Mac系统怎么设置夜览时间

应用到其他显示器

如果您的mac连接了多个显示器，您可以选择将夜览设置应用到所有显示器上。在夜览设置页面中，勾选“在以下显示器上使用夜览”，然后选择您想要应用该设置的显示器即可。

通过以上简单的步骤，您就能轻松在mac系统中设定夜览时间，享受更舒适的夜间使用体验。

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