睿心冥想这款软件给大家提供了冥想,让大家可以通过软件来释放压力,提高专注力,而且里面也拥有各种不同的解压方法,让大家有效的释放。
睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。
持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,
改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。
1. 全球权威正版科学冥想和音乐
* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师*授权《每日正念》等课程
* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑
* 高质量原地采集的自然及白噪音
* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源
2. 精致界面和交互功能
* 精致冥想日志卡片
* 冥想打卡小组
* "睿心一刻"日签:睿智语录伴你开启幸福生活
3. 可设置每日冥想提醒
睿心,用*专业的态度,内容和服务,伴你睿心生活,幸福当下!
1.科学
大量研究表明冥想可有效。
2.权威
睿心曾共同主办/协办获得 的全球科学机构
3.计时
方便快捷自定义,丰富自然背景音。
4.打卡
独有日记和打卡社区,详细记录明细感悟。
睿心冥想软件不仅免费提供给大家使用,而且里面每天都会更新,提供更多的相关内容给大家收看学习。