居家自修

居家自修app是一款十分靠谱的情感解压类软件，这款软件为用户提供了超多的功能，不仅可以帮助用户训练情绪控制能力，有效减压，还能帮助用户自我成长。

软件说明

居家自修app摆脱情绪对你的困扰，释放自己内心的压力，居家自修app以冥想的方式来感受这个世界的美好，帮助用户转移注意力，有效的管理自己的心情，每天进行练习，可以帮助用户改善睡眠的质量，很实用的软件。

软件优势

帮助人们释放压力，并能够真正摆脱情绪的控制，

活出内在的智慧、耐心与爱，从而提升解决问题的能力，

改善人际关系，收获美满与幸福的人生。

软件亮点

入门、进阶、精深

减压、助眠、专注

亲子、人际、疗愈

静心音乐，心灵夜听

睡前静心的温暖陪伴

软件功能

7天基础冥想——零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

软件特色

更愿在你忙碌、压力、焦虑，身心健康失衡的时刻，带给你心灵的宁静陪伴与鼓励。

同时也提供面对企业、团体、机构的专业正念冥想减压服务方案。

包含数十个针对场景及细分的主题冥想引导，课程每周持续更新，由业界资深专家精心打磨。

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