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运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗

2023-05-12 10:10:19来源：兔叽下载站编辑：花降

运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗？真有可能哦，科学研究表明，运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果，因为音乐可以帮助疲劳的运动者减少精神压力，同时也能够提高心理韧性和体能表现。

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问题：运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗？

真有可能哦

不会，是心理作用

答案：真有可能哦

运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗

知识拓展：从心理学上来说，运动能够提高冠状动脉疾病患者的认知能力，而音乐有助于让人们变聪明，将这二者有效结合有助于患者的认知能力和表达能力进一步得到提高。

听自己喜欢的音乐时，情绪会得到改善，而在运动的时候，全身都在锻炼，急促的呼吸声，身上所产生的明显疲劳感，都在考验着运动者们的意志力，当让运动者们对疲劳屈服。

但是音乐能适当的缓和这种疲劳的愤怒，增加人们坚持运动的欲望，从而提高运动的效果。

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